|
عنوان مطلب |
امتیاز
|
گروه
|
|
|
اگر به دنبال خوش فرم شدن شكم هستید
فرستنده : good_man228@yahoo.com
چربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ترین و در عین حال هشدار دهنده ترین نوع چربی هاست.
افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتیمتر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتیمتر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای عر...
|
|
20 |
رژیم های غذایی
|
|
|
بهترین روش رژیم غذایی جهت لاغری
فرستنده : مژده صبا
بهترین روش این است که میزان انرژی دریافتی، مقداری کمتر شود تا وزن به تدریج کم شود. این رژیم غذایی، همان رژیمی است که یک فرد سالم هم باید رعایت نماید تا سلامتی خود را حفظ کند. در اصل رژیم نادرست غذایی باعث افزایش وزن شده است ...
|
|
12 |
رژیم های غذایی
|
|
|
دو بیماری و عفونت شایع در دوران بارداری
فرستنده : مژده صبا
بيماري يا عفونت ناشي از كلاميديا:اين بيماري بسيار نادر است. فقط زنان بارداري كه در مزرعه زندگي يا كار مي كنند و در تماس نزديك با گوسفندها و بره هاي تازه به دنيا آمده در زمان زايمان آن ها هستند، در خطر ابتلا به اين بيماري عف...
|
|
11 |
مسائل بارداری
|
|
|
اسرار مهم 3 خوراکی
فرستنده : ehrami
ـ بعداز ظاهر شدن اولين نشانه هاي ابتلا به آنفولانزا سير بخوريد،زيرا سير آنتي بيوتيكي است بر ضد ميكروبها وويروسها. ـ ليمو،گريپ فروت وپرتقال را باپوست آب بگيرييد.زيرامصرف اين ميوه ها به اين شكل ميزان ابتلا به سرطان پوست را...
|
|
8 |
رژیم های غذایی
|
|
|
راهنماهای رژیمی
فرستنده : مژده صبا
1- رعایت تنوع (variety) در خوردن غذا 2- رعایت تعادل و توازن در دریافت غذا همراه با فعالیت بدنی برای نگهداری یا کاهش وزن 3- انتخاب غذاهای کم چربی ، کلسترول و چربی اشباع شده کم 4- انتخاب رژیمی با مقادیر زیاد سبزی، میوه و محصولات غل...
|
|
7 |
رژیم های غذایی
|
|
|
گود رفتگی و سیاهی زیر چشمتان را از بین ببرید
فرستنده : مژده صبا
هیچ کس دوست ندارد که زیر چشمهایش گود رفته و سیاه شود. اما اگر به این وضعیت دچار شده اید، از ویتامین C به همراه آهن استفاده کنید. این دو ماده با یکدیگر موثرترین راه برای از بین بردن سیاهی و گودرفتگی زیر چشم هستند. از سینه ی مر...
|
|
7 |
مقالات پزشکی
|
|
|
علتها و علایم گرفتگی رگهای قلب
فرستنده : مژده صبا
در این مقاله با علتها و علایم گرفتگی رگهای قلب و راههای درمان آشنا خواهید شد.متن کل خبر : بیماری سرخرگهای قلب(آترواسكلروز سرخرگ های قلب عبارت است از تصلب و باریك شدن فضای داخل سرخرگهای قلب. قلب ۳ سرخرگ اصلی دارد. زمانی كه ه...
|
|
7 |
قلب و عروق
|
|
|
تداوم زیبایی دندان ها
فرستنده : good_man228@yahoo.com
دندان های خیلی پسرا و حتی دخترا جرم گرفته است و هنگامی که می خندند یا لبخند می زنند نمای زشتی پیدا می کنند. این جرم گرفتگی اغلب ناشی از بهداشت نامناسب زبان می باشد هرچند ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد. دندان های سفید ه...
|
|
6 |
دهان و دندان
|
|
|
براي لاغرماندن چه بخوريم؟
فرستنده : مژده صبا
بدن براي جذب پروتئين، كالري زيادي ميسوزاند و به همين دليل از ذخيره چربي بدن كاسته ميشودگريپ فروت: اين ميوه به خصوص اگر صبحها ميل شود خاصيت لاغركنندگي دارد. از سوي ديگر ويتامين C موجود در آن به حفظ سلامت بدن كم...
|
|
6 |
رژیم های غذایی
|
|
|
وقتي چربي به خون مي چربد
فرستنده : مژده صبا
سلامت -شايد باور نكنيد اگر بگوييم كه يك مطالعه تازه نشان ميدهد، ميزان كلسترول خون در فصلهاي متفاوت سال تغيير ميكند. در اين راستا پزشكان آمريكايي آزمايشهايي را روي 517 انسان سالم طي يك دوره يكساله انجام داد...
|
|
6 |
مقالات پزشکی
|
|
|
افزايش رشد مو
فرستنده : مژده صبا
ويتامين ها و مواد معدني نقش مهمي در حفظ سلامتي مو ايفا مي كنند. هر كمبود مواد مغذي مي تواند منجر به نازك شدن مو يا حتي طاسي كامل شود.
اين يك حقيقت ثابت شده است كه تيروئيد كم كار مي تواند در نتيجه باعث فرفري شدن و...
|
|
6 |
پوست و مو
|
|
|
اسهال، يبوست، نفخ و ترش کردن
فرستنده : بهار آریامنش
براي بروز هر يک از اين مشکلات علل متعددي وجود دارد. بيماري هاي مربوط به لوزالمعده و اشعه درماني در ناحيه بالاي شکم ممکن است بر روي قدرت جذب و دفع غذا در دستگاه گوارش و عمل طبيعي آن اثر بگذارد.
بعضي از داروه...
|
|
6 |
مقالات پزشکی
|
|
|
اعمالی که در دوران حاملگی ممنوع است
فرستنده : بهار آریامنش
یک توصیه عمومی برای خانمهای باردار مصرف غذای کافی و سالم، رعایت اعتدال و عدم مصرف مواد مضر و عدم انجام اعمال مضر برای بدن است. یکی از مواد مضر در دوران بارداری کافئین است. مصرف یک تا دو لیوان چای یا قهوه در دوران بارداری...
|
|
6 |
مسائل بارداری
|
|
|
امان از اين نوشابه و نمك
فرستنده : مژده صبا
سلامت -حتماً درباره خواص نوشابههاي گازدار بارها و بارها شنيدهايد. تا به حال فكر كردهايد كه نوشيدن آنها تا چه اندازه در ميان مردم كشور ما رواج دارد و تا چه اندازه وضعيت تغذيهاي جامعه را تحتتأثير قرار داده ا...
|
|
5 |
مقالات پزشکی
|
|
|
احتمال ابتلا به سکته قلبی در زمستان بیشتر است
فرستنده : مژده صبا
ک متخصص قلب و عروق ابتلا به سکته های قلبی در سرمای زمستان را بیش از فصل های دیگر عنوان کرد. دکتر منوچهر قارونی اظهار داشت : در زمستان عروق بدن برای اینکه به دلیل سرما حرارت خود را از دست ندهند دچار انقباض و تنگی شده و بیشتر د...
|
|
5 |
قلب و عروق
|
|
|
شيردهي شبانه شايع ترين علت پوسيدگي دندانهاي کودکان
فرستنده : مژده صبا
به گزارش مركز خبري اميد دکتر غلامحسين رمضاني در آستانه برگزاري هفتمين کنگره بين المللي دندانپزشکي کودکان اضافه کرد: "بيشتر مادران در طول شب به دفعات مکرر و يا با هر بيدار شدن کودک به او شير مي دهند غافل از اينکه همين شیرشب...
|
|
5 |
کودکان
|
|
|
چه غذاهایی چاق می کنند؟
فرستنده : مژده صبا
داشتن اطلاع در مورد مقدار انرژی غذاها بسیار مهم است و گاهی همین اطلاعات بیش از رژیم غذایی به شما کمک می کند. باید بدانید که غذاها دارای مواد مختلفی هستند. بعضی از این مواد می توانند در بدن بسوزند و به انرژی تبدیل شوند. بعضی ...
|
|
5 |
رژیم های غذایی
|
|
|
5 |
خواص میوه و سبزیجات
|
|
|
5 سبزي مفيد براي خانم ها...
فرستنده : مژده صبا
دانشمندان علوم پزشکي اعلام کردند: مصرف برخي سبزيجات خاص در رژيم غذايي مي تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان هاي وابسته به لوزالمعده منجر شود.
به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، دانشمندان و محق...
|
|
5 |
خواص میوه و سبزیجات
|
|
|
خواص درمانی سنگها
فرستنده : مژده صبا
شاید شما به اثرات داروئی گیاهان پی برده باشید اما شاید اندک افرادی هستند که درمورد اثرات شفا بخش سنگها اطلاعات کافی داشته باشند.کتابهای زیاد در این خصوص به جاپ رسیده که حاصل مطالعات افراد بسیاری چون ابوعلی سینا وابوریحا...
|
|
5 |
سنگ های شفا بخش
|
